1 热爱指引我们前行

2021-05-20

有一次健身课的资料是拳击,我打了半场下来坐在场边休息喝水。我问教练:“教练,你说我以后能当教练吗?”其实我并不是想当教练,无非是没话找话问一句,这样一来二去交流点什么,能给自己争取多一些时间休息,要明白,我的教练但是健身房著名的“铁血教练”啊。

“你不能。”教练看都没看我,一边喝水一边说。

“为什么?”我很诧异。虽然我腰腹还没练平坦,但也能够心比天高嘛!

“我从来没想过我会当教练。”他坐在我身边开始讲故事,“我第一次开始学拳击是11岁,自己喜欢,打了几年,教练说我能够打比赛了,我就去了。比赛获了一些奖,身体也强壮了很多,慢慢开始接触健身,自己练。练了一两年,身体也长成熟了,进步个性快,又参加了一些健美类的比赛。之后我教练让我帮忙做助教,做了一段时间,教练让我去考健身教练的各种资格证。从11岁开始到我真正当教练差不多十年吧,到此刻也快30年了。我就是这么走上健身教练的路,从老家的训练馆,一步步走到北京的健身房,慢慢这么走过来的。”

我的教练是个铁血但不善言辞的人,我明白了他的意思,其实就是:你要真的热爱并努力,而不是从开始就想着要拿到怎样的结果。如果我的目标就是当教练,我做不成好教练,顶多是个用一两年练出个好身材就敢指点江山的二把刀。我突然间想到,之前经常有网友在网上问我,想赚点外快,因此想要投稿,问我该如何写东西或者写什么样的东西比较容易发表。我回答不了,因为我也就只是一向写,没想过什么结果。普通的写作者也真赚不到什么钱,文章发表后也就是千字一百元都算多。在这种状况下,没有热爱真撑不下来。这么一类比,我就更明白了教练的意思。

豆瓣网上有篇挺有名的健身类的文章,叫做《塑身300天,时间是怎样样划过了我皮肤》,我深有感触。记得第一天我跟教练做体形测试的时候,各种数据差到临界点,整个人是腰粗腿肥臀没型。此刻差不多两个半月过去了,我虽然没有一步到位“欧美风”,但腰细了,腿和胳膊都有力了很多,翘臀更是明显,而且每周至少三四次的狂出汗,让身体皮肤都好到不需要任何磨砂膏和沐浴乳。可这一切是怎样得来的,我比谁都清楚:是每一个即使2点睡但务必7点起的早晨,是深蹲训练从徒手到负重30公斤的飞跃,是挑战了很多我觉得根本做不到的动作和重量……我已经很多年没有大汗淋漓,甚至都忘记了汗臭的味道。昨日下拳击课教练给我解手上的绷带的时候说:“连绷带都湿透了。”健身塑形这种事,时光是最好的答案。

我最近关注了一个人,就是豆瓣网粉丝数第一名的那位,原先我一向以为他是靠哗众取宠上位。可前几天我点开他的页面,没看到什么个性文艺的文章,但我看到他的相册里有1600多个主题相册。1600是什么概念?我真的个性惊讶。我相册里连1600张图都没有,更别提1600个相册了。这是要用多大的热情多少的时间才能建立起来的数字,那一个一个时辰熬出来的第一名,没有人会不服吧。

我曾看到过这样一段话:“如果从一开始就选取能够自我实现的工作,并对所钟爱的工作全心投入,只要公司体制完善,机制健康,加薪晋职这些物质和精神的收获,就是随之而来的副产品。”对这种人,我一向都个性敬佩,也个性尊重,他们有一股韧劲,低头努力,剩下的交给时光。

自我成功,是需要必须的心理策略的。我们任何人的努力要有方向,成功也要讲究心理策略。如果是一味地蛮干,那就很可能不会到达理想的效果的。

那么什么样的性格容易成功呢?我来引用希腊哲学家普鲁塔克说过的话:“习惯构成性格,性格决定命运”来解释性格在必须程度上,决定了个人成败。你是成功者,还是失败者,跟你本人的性格息息相关。都说性格很难改变,但超越却不难做到。做事务必学会当机立断,这是每一个成大事者,必备的素养。因为机遇并不是随时都会出现的,只有你自己当机立断,才能抓住稍纵即逝的机会,从而一举成功。

其实心理素质,对个人成败的影响是十分重要的,它的作用在个人潜力之上。良好的心理素质是成功的保障,无论应对成功也好或者失败也罢,都必须要持续自我,从容应对。此刻我来列举几点成功者,必备的心理素质,仅供大家参考:

第一、自我觉察

我认为所谓的自我觉察,就是对自我认识的敏锐直觉,指对自己的心理、行为态度等的知觉与了解。自我察觉的对象主要是,自己的需要、动机、态度、情感等心理状态以及人格特点,同时也包括自己的言谈、举止、表情、语调等方面的行为态度。准确的自我察觉,有助于个体的社会调适和心理、行为素质的良好发展。

第二点、自我尊重

所谓自我尊重,是指人对自我行为的价值以及潜力,被他人与社会认可的一种主观需要,是人对自己的尊严和价值的追求。这种需要与追求如果能得以满足,内心就会产生自信,从而觉得自己有价值。

第三点、自我控制

自我控制,是个人对自身心理跟行为的主动掌握,是自我意识的一个重要的成分,是个体自觉地选取目标,在没有外界监督的状况下,适当地自我控制、调节自己的行为,抑制冲动,抵制诱惑,延迟满足,坚持不懈地保证目标实现的一种综合潜力,这一切都会表此刻认知、情感、行为等方面。

第四点、自我调节

自我调节,主要是指自我心理调节,现代社会竞争激烈,每一名身在职场的人们,都面临巨大的压力,来自工作、生活方面的双重压力使很多人身心疲惫,甚至被病魔击倒。

这与身体上的疾病比起来,心理疾病的危害程度更高。很多人认为有压力是很正常的事,因为有压力才有动力,但是如果压力过大,则会在潜移默化中,影响你自己的身心健康。

第五点、自我意象

自我意象,其实也就是“我属于哪种人”的自我观念,它建立在我们对自身的认知和评价基础上。一般而言,个体的自我信念都是根据自己过往的成功与失败,他人对自己的反应,自己根据环境的比较意识,个性是童年经验而不构成的。根据这些,人们心里会构成“自我意象”。就我们自身而言,一旦某种与自身有关的思想或信念进入这幅“肖像”,它就会变成“真实的”。我们很少会去怀疑它的可靠性,只会根据它去活动,就像它的确是真实的一样。

第六点、自我激励

所谓自我激励,是指透过激发人的行为动机的心理,使人时时刻刻处于一种兴奋状态。这种状态不仅仅能够促使人们充满激情地应对工作、迎接挑战,还能够在工作中做出不平凡的业绩来,因为成功总是属于那些不懈努力和不断自我激励的人。

第七点、自我实现

其实所谓自我实现,是指,人都需要发挥自己的潜力,表现自己的才能;只有当人的潜力充分发挥并且表现出来时,人们才会感到最大的满足。

同样的,任何人的自我成功,关键在于和自己比,不要攀比那些光鲜的成功者,每个人的潜力、机遇、付出等都不尽相同,不能简单地,以成败论英雄。只要自身潜力逐步提高,收入逐步增多,幸福感逐步增加,我们的生活质量就会变得更好,那么这就是一种自我成功。每一天进步一点点,每一天提高一小步,生活就将充满期望,你的未来也就会值得期盼!


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